朝の一杯

生活環境が変わってから毎朝温かい飲み物を飲んでいます。最初はコーヒーを飲んでいたのですが、毎日飲み続けるのも体に悪いかなぁと思ったりして緑茶に変えました。別にコーヒーが毒物だと思っている訳ではないのですが、習慣化しやすいような気がしてしまうんです。あと自分にはカフェインの力を借りたくなるような寝覚めでもないので、もう少しライトな飲み物として緑茶に落ち着きました

緑茶の良い所はたくさん飲めることです。コーヒーのように適切な濃さが必要ではなく色が着いた程度のうっすい緑茶でもそれなりに飲めます。パソコンをいじりながら500～600ml飲むとお腹がタポタポしてきて満足します。職場が近くなったのでトイレの心配もいりません。気持ちの問題かもしれませんが、朝大量に水分を摂ると一日体が楽です

なんか味変したいなと思って調べたら玄米茶は自宅で簡単に作れることを知り、早速玄米を煎ってみました。パチパチとポップコーンのように弾けて良い香りです。そのままポリポリと食べたくなってしまいましたが茶葉と適当に混ぜ合わせて飲めば確かに玄米茶でした。これなら米に混ぜる雑穀でも色んな風味が出て楽しめそうです。